7 BENEFÍCIOS DO GUARANÁ E DO AÇAÍ PARA A ATIVIDADE FÍSICA

Cada vez mais as pessoas estão preocupadas com a saúde e com o bem-estar. Basta uma rápida olhada em parques, ciclovias e academias para vermos que a atividade física tem se tornado peça-chave para a manutenção da saúde e para a busca de uma vida mais saudável. Grande parte dos adeptos de atividades físicas também almeja uma alimentação balanceada priorizando determinados tipos de alimentos, como, por exemplo, os alimentos funcionais. Entre eles, podemos destacar um mix que tem feito muito sucesso por oferecer benefícios às pessoas que treinam e praticam alguma atividade física: o guaraná e o açaí. Confira, na dica de hoje, sete benefícios do guaraná e do açaí para atividade física:

Benefícios do Guaraná e Açaí

O açaí é riquíssimo em nutrientes e pode ser encontrado em várias combinações diferentes com outros alimentos. É rico em ferro, vitamina E, vitamina B1, cálcio, potássio, e substâncias antioxidantes.

O guaraná, devido ao seu elevado teor em cafeína é ideal nos casos de cansaço, fraqueza, estresse físico e mental. A cafeína é responsável por combater a fadiga mental e ativar o sistema de alerta.

A combinação Guaraná e Açaí faz muito sucesso, especialmente entre as pessoas que gostam de cuidar do corpo e da mente. A combinação proporciona ação energética, tônica e estimulante geral, auxiliando o aumento da concentração mental.

1. Mais energia

No que diz respeito ao açaí, seu efeito mais benéfico associado à prática de atividade esportiva é a energia. Extremamente rico em cálcio, magnésio, potássio e vitamina E, o açaí promove uma maior disposição do corpo e eleva os níveis de energia. Ele também é um excelente aliado antes e depois dos treinos e uma ótima fonte de carboidrato.

2. Estimulante

Já o guaraná tem a seu favor o fator estimulante, que age diretamente no sistema nervoso central. Ele é capaz de melhorar a capacidade de raciocínio e também de concentração e ainda favorece o trabalho muscular.

3. Bem-estar

Outro ponto positivo do consumo de guaraná é o fato dele diminuir o cansaço e a chamada fadiga motora e psíquica, que gera maior disposição do corpo. O guaraná também é capaz de gerar uma maior sensação de conforto e bem-estar.

4. Regeneração muscular

Não apenas o efeito energético é propiciado pelo açaí, mas também atua na regeneração muscular, graças aos aminoácidos e minerais presentes em sua composição. Além disso, o açaí ajuda a combater o estresse mental e físico otimizando a performance esportiva e também melhora a imunidade do organismo.

5. Fonte de “gorduras do bem”

Você sabia que nem toda gordura é maléfica à saúde? As gorduras presentes no açaí, por exemplo, são importantes por favorecer o controle glicêmico ajudando a prevenir picos de glicose no sangue.

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6. Recuperação pós-treino

Alguns estudos apontam que o açaí tem obtido bons resultados na recuperação após atividades físicas repondo a glicose gasta nos exercícios.

7. Disposição matinal

O guaraná é uma ótima opção para dar aquele “start” matinal, antes de começar as atividades físicas. Por ser um estimulante, como o café, por exemplo, o guaraná dá mais disposição para iniciar o dia. Geralmente, o açaí, que encontramos disponível, é acrescido de açúcar, o que aumenta suas calorias. Portanto, é importante que ele seja consumido de maneira moderada.

Uma interessante alternativa para quem quer usufruir da combinação guaraná e açaí é o produto Guaraná e Açaí – Purisque é indicado no auxílio do aumento de concentração, para dar mais energia e estímulo para práticas físicas. Estas cápsulas podem ser ingeridas duas vezes por dia, sempre antes das principais refeições.

Hipertensos, pessoas com úlcera e cardíacas só podem fazer uso desta substância com acompanhamento médico. Pessoas com diabetes também precisam ficar em alerta e consultar um médico para que ele possa esclarecer qualquer dúvida sobre o tema.

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Localizada no Nordeste no interior de Alagoas, a Florabras é uma empresa inovadora em nossa região, por possuir uma diversidade de produtos em sua linha de produção, que vai desde bebidas composta á base de frutas até xaropes vegetais e chás compostos de ervas.

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